Елена Шведова. Боль в шее. Урок 7

Получите подарки на моем сайте: С вами Елена Шведова. И в этом 3-минутном видео мы продолжаем серию уроков на тему “Боль в шее“. После того, как мы восстановили слабые мышцы шеи и расслабили укороченные мышцы, нам нужно расслабить еще одну мышцу, влияющую на боль в шее. Она называется Леватор Скапула-мышца, поднимающая лопатку. Если вы наклоните голову вперед, то сзади очень сильно выделится позвонок-это 7-й шейный позвонок. Проведем прямую линию от него к плечевому суставу и под