Медитация Внутренний Взрослый, перестать скидывать ответственность и ждать, что кто-то решит за тебя

Медитация для работы со взрослой частью личности, эффекты от медитации: - формирование внутренней опоры - повышение способности к жизни, навык выдерживать жизнь - повышение уверенности в себе и своих силах Когда делать: - чувствуете упадок сил - саботируете работу / учебу / дела - не можете принять решение - зависли в ощущении безнадежности, беспомощности - чувствуете себя маленьким подростком в большом мире - поймали ступор и апатию ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Медитацию можно прослушивать в любое время, повторять при необходимости. Можно делать курсами по несколько дней/недель. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания! Какие ощущения появились? Что вы почувствовали? Запись на бесплатную демо-сессию осуществляется в личных сообщениях в телеграм: @goryagusha Ссылка на телеграм-канал c подкастами, практиками и личным: Qq2Y27j7Y8EyOTVi Зачем нужна демо-сессия? 1. Чтобы понять свой путь в вашем запросе, обсудить возможные причины проблемы 2. Чтобы познакомиться с моими методами работы, со мной как терапевтом и принципами работы и понять, насколько они вам подходят 3. Чтобы сделать шаг к себе и начать не просто хотеть что-то изменить, а менять