Млада. 7 занятие. Работа с грудной диафрагмой.

Млада. 7 занятие. Работа с грудной диафрагмой. Наконец-то мы добрались до работы с нашей диафрагмой. Специальные упражнения помогут поставить внутренние органы на место, обрести внутреннюю гармонию и даже наладить секс. Упражнение для тебя: Чтобы улучшить состояние вашей диафрагмы, начните массировать живот по краю ребер, буквально открепляя мышечную ткань. Запустите пальцы под ребра на выдохе и постойте там, раскачивая пальцами в тех местах, где чувствуете жесткость. Это упражнение позволит потянуть крепления брюшной диафрагмы, даст свободу печени и желудку. Ваш живот станет мягче, кровоток улучшится. А где хороший кровоток, там и энергия жизни. Особенно полезно упражнение тем, кто много сидит. В сидячем положении диафрагма зажимается. А она довольно большая мышца. На диафрагме записываются страхи и стрессы, которые потом порождают реальные проблемы со здоровьем. ❤Так что бери диафрагму в свои руки, моя дорогая❤ Приглашаю тебя на занятия тут: