КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ

Научные данные, а также специалисты, работающие в сфере психического здоровья, и мой личный опыт в том числе, говорят о том, что ДУМСКРОЛЛИНГ(Термин “думскроллинг“ появился на фоне пандемии коронавируса.Это бесконтрольное чтение плохих новостей) действительно может приводить к сильной тревоге, неуверенности в будущем и общему дистрессу. Что, в свою очередь, снижает качество сна, аппетит, интерес к рабочей и какой‑либо еще деятельности. Поэтому чтением плохих новостей МЫ НЕ ИЗМЕНИМ ситуацию в мире, а только усугубляем себе жизнь...