Как не утонуть в отрицательной эмоции при проработке | Саморазвитие

У некоторых людей, чаще у тех, кто еще не увлекся темой осознанности, есть такое абстрактное представление, что быть крутым суперчеловеком — значит задавить в себе все эмоции и жить всю жизнь с покер-фейсом, не позволяя ни положительным ни отрицательным эмоциям добраться до твоего сердца. Но даже те, кто уже занялся проработкой психотравм, часто сталкиваются во-первых с пугающим их представлением о законе притяжения, из-за которого мы якобы должны всегда чувствовать себя только очень хорошо и не хуже, чем очень хорошо (привет, токсичный позитив), а во-вторых со страхом, что если они погрузятся в свою непрожитую сильную отрицательную эмоцию, то утонут в ней и больше никогда не смогут выплыть на поверхность, она затянет их в депрессию. В этом видео я хочу развеять эти страшилки, объяснить как все работает и подсказать вам, как поработать над навыком не утопать в негативных эмоциях при проработке. Временные метки: 00:00 - “Сверхспособность“ блокировать эмоции 05:04 - Мечты исполняются вне зависимости от вашего настроения 07:57 - Черные и белые полосы и эмоциональные качели 09:34 - Навык быть в эмоции и не тонуть 12:41 - Проработка с шаблоном 18:04 - Пополнение запаса знаний 21:36 - Не слушайте всех подряд учителей 28:31 - Энергия веры и энергия знания 33:00 - Как прожить эмоцию в моменте 34:24 - У кого брать знания 36:19 - Работа со мной: платный контент 37:12 - Коучинг-сессия 40:38 - Длительный коучинг ______ Еще видео по этой теме: Терпимость к отрицательным эмоциям других людей Как перестать злиться на критику, хейтеров и троллей Практика по проработке негативных эмоций Выбор с точки зрения осознанности | Путь наблюдателя Хаос — это энергия, которая поднимается, чтобы трансформировать