Не могу уснуть: Делюсь опытом как избавиться от бессонницы быстро и как крепко спать. 3 помощника.

Всем салют! В данном видео делюсь своим опытом как избавиться от бессонницы быстро и как улучшить сон без приема лекарств и больших денежных затрат. Еще со времен, когда я учился в университете меня интересовал вопрос как быстро засыпать, ведь мне было всего лишь 24 года, а уже начались проблемы с легкостью уснуть и восстанавливать силы ночью. Бывало я ворочался до 2-3 часов ночи и все никак не мог найти свой сон. Я делился с близкими людьми что хочу спать но не могу уснуть, и также искал ответы в Интерне