ВК:
What’s App: 7 (926) 207 3702
А Вы знали, что стрессовое, тревожное состояние можно регулировать при помощи дыхания? Хотите знать, как наше дыхание может помочь нам справиться с пугающими нас ситуациями и состояниями?
Дело в том, что наше дыхание, особенно ритм нашего дыхания влияет на симпатический и парасимпатический отдел нервной системы. Во время стресса наша симпатическая нервная система активируется и мобилизует наш организм на то, чтобы мы могли уйти из негативной или пугающей ситуации: у кого-то это принцип «бей», кто-то предпочитает убежать, а есть те, кто впадает в ступор. Но так или иначе, все эти первичные реакции заложены в нашей психики. Благодаря им человечество выживало многие века.
Если мы находимся своими мыслями в постоянном состоянии стресса, то происходит перевозбуждение симпатической нервной системы и тормозиться парасимпатическая нервная система. Происходит нарушение работы блуждающего нерва, что в свою очередь запускает наруш
5 views
639
173
1 month ago 02:34:53 1
Система - Человек
2 months ago 00:01:54 1
Подсознание. Как успокоить ум и сознание. Медитация и остановка внутреннего диалога
2 months ago 00:48:13 1
“ЧТО ДОЛЖНА УМЕТЬ КОМФОРТНАЯ СОБАКА. Составляем список и план”. Вебинар №1 из серии эфиров.
2 months ago 00:10:21 1
Расскажу, как быстро вернуть коже сияние. Схема с бюджетными Анти-Эйдж продуктами.
2 months ago 00:00:50 1
Мой топ средств, которые помогут справиться с прыщиками на лице
2 months ago 00:34:24 1
Байден умиротворяет ядерный шантаж Путина. Альтернативный план Джонсона. Папа Римский и гнев Украины
3 months ago 00:21:20 9
🔬 Как убрать носогубные складки и носогубные валики? Эффект До и После процедуры. 🐱🏍
3 months ago 00:14:14 1
Все подруги просят сделать им такой😍. Отличная идея из коробки. Бисероплетение для начинающих. DIY
3 months ago 01:10:38 1
ПЧЁЛЫ ГУДЯТ НА ЧАСТОТЕ 528 ГЦ-ЧАСТОТА ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ.ВОССТАНАВЛИВАЕТ ПОВРЕЖДЁННУЮ СТРУКТУРУ ДНК
4 months ago 00:02:41 1
Техника успокаивающего дыхания «4-6-8»: помогает снизить тревожность, беспокойство #тревожныемысли
4 months ago 00:12:21 1
РАБОЧИЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ. Проверено.
4 months ago 00:10:21 1
Программа “Сияние и обновление кожи“ #faberlic
4 months ago 00:08:39 1
АТАРАКС: бессонница, тревожность, алкоголизм | Действие АТАРАКС на организм и побочные эффекты
4 months ago 00:00:37 1
Супер конструктор. Полезные поделки из пластилина. #Shorts
4 months ago 00:14:00 1
Таксист четко успокоил стервозную пассажирку
4 months ago 00:09:01 1
СПА УХОД ДЛЯ ЛИЦА ДОМА| Обзор бренда Christina.
5 months ago 00:05:32 1
Wim Hof Method. Техника и физика
5 months ago 05:24:36 1
Новогодний стрим - Готовимся к Новому Году - Делимся планами - Подводим Итоги
5 months ago 00:20:47 1
Медитация для начинающих: как быстро успокоиться и избавиться от стресса💢Быстрый способ расслабиться