Весёлое и полезное упражнение!))) #здоровье #упражнения #зож #суставы

Рекомендую всем учиться чувствовать своё тело, тогда оно будет вам подсказывать полезные движения. Я именно так нахожу все свои упражнения☝😊 Спорт на седьмом десятке Суставная гимнастика Рекомендации ЗОЖ Tik Tok: @vadim_demchenko Telegram: