Комплекс “ПАНДА“, проработка всего тела с гирей от @ветврачГиревик

Я выполнял комплекс с гирей 32 кг , делаем в стиле АFAP, состоит из 2 упражнений: - махи гирей до вертикали; - фронтальные Гоблет приседания. Задача: выполнить 5 подходов по 20 повторений, итого по 100 повторений. Отдых по самочувствию. Мой результат: 22 минуты, отличное ощущение и удовлетворение после выполнения тренировки Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте. В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями YouTube: Дзен: VK: Я ВКонтакте: ОК: Твиттер: Я в Instagram как [id232031763|@] В VK есть группа Гиревой Паблик, где много интересных тренировок #ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell