Тяга с сопротивлением в положении push-up

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с рук и пальцев ног, расположив тело по прямой линии. Руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед. Держите мини-ленту обеими руками. Слегка подтолкните верхнюю часть спины вверх и вытяните шею. Одной рукой потяните за ремешок. Отведите локоть назад, держа руку близко к боку, а тело по прямой линии. Выпрямите руку обратно в исходное положение, а затем повторите гребное движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Колено #Ноги #Коврик #Без_оборудования #PROM #Лежа #Эспандер #Растяжка #Растяжка___статический