НАРУШЕНИЕ РЕЖИМА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА - ХОРОШО?

Как нарушить режим и получить пользу? После инсульта у меня тьма ограничений и жестких предписаний. Сладкое и сдобное не ешь! Пей много воды! Соблюдай диету! Занимайся каждый день! Ложись рано спать! Ни грамма алкоголя!.... Весь год я их соблюдаю, как пионер. Но есть дни когда я забиваю на ограничения и мне это очень помогает в восстановлении. Главное забивать правильно)))