“КАК ВЫЙТИ ИЗ ТРЕВОЖНОСТИ И ВЕРНУТЬ БАЛАНС В ЖИЗНИ“
АЛГОРИТМ ВЫХОДА ИЗ ТРЕВОЖНОСТИ И СТРАХОВ
1) Я ВИЖУ - я замечаю свои чувства, свои тревоги
2) Я ПРИЗНАЮ наличие неприятных эмоций, чувств, переживаний, страхов
3) Я ПРОЖИВАЮ свои эмоции, чувства, страхи (в этом помогут ПРАКТИКИ)
4) ПРОПУСКАЮ и ОТПУСКАЮ
5) РЕСУРСНЫЕ ТЕХНИКИ на наполнение энергией, укрепление уверенности, соединенности с собой, забота о себе разными способами (ванна с пеной, прогулка, сон, горячий чай и прочее - медитации, релаксация, творчество)
Аккаунт в ВК
Сайт
1 view
160
54
1 month ago 00:41:26 1
СУПЕРПРОРЫВ РОССИИ, О КОТОРОМ ПОМАЛКИВАЮТ МЕДИА-УЛЬТРАПАТРИОТЫ: БЕСПРЕЦЕДЕНТНАЯ КАРТИНА СВО
1 month ago 02:35:03 1
Метафорические карты. ИГРА #108лотосов - проработка негативного опыта. Ирина Орда
1 month ago 01:06:45 1
Программа для продвижения группы вк Quick Sender Ultra. Обновленная версия программы для вк -
1 month ago 00:16:11 1
ЗАПРЕТ ИИ на YouTube. Нейросети теперь вне закона? Новые функции доступны. Новости YouTube
1 month ago 00:09:59 1
YOUTUBE-ПРОДЮСЕРЫ БЕСПОЛЕЗНЫ? Правило: хочешь хорошо - делай сам. Как выбрать продюсера канала?
1 month ago 01:28:33 1
Типология культур и генетический потенциал человека (4 лекция Величко в Военмехе)
1 month ago 00:00:48 1
Как раскрыть ПОТЕНЦИАЛ ПОДСОЗНАНИЯ? Линия Пискарёва #саморазвитие #подсознание #осознанность
1 month ago 01:24:41 1
Садко (фильм 1952) в HD и 4K. Советская сказка в оригинальной озвучке.
1 month ago 00:04:16 1
МОЛИТВА от M-D-ART. #mdart_инфо #mdart_кратко_содержательно_бесплатно #mdart_найди_себя
1 month ago 00:19:02 1
Python Telegram Бот На WebHook | Как Создать И Использовать Вебхуки Для Отправки Уведомлений
1 month ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
1 month ago 02:02:12 1
Артемий Лебедев: мне просто жалко интеллигенцию моей страны. Про честные новости и бездушные соцсети
1 month ago 01:25:51 1
Ольга Ускова: “Гагарины уже родились“. IT в СССР, как выжили в 90-ые, и в чем мы сейчас лучшие?
1 month ago 00:12:20 1
Схема осмотра пациентов по алгоритму ABCDE
1 month ago 02:38:24 1
Тема - КЛИЕНТЫ (2е рисование в рамках челленджа)
1 month ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
1 month ago 00:04:49 1
Как УВЕЛИЧИТЬ свои ПРОДАЖИ на WILDBERRIES? КАК ПРОДВИНУТЬ ТОВАР И ВЫЙТИ В ТОП НА ВАЙЛДБЕРРИЗ? ВБ wb
1 month ago 00:08:20 1
10 изобретений, которые МОГЛИ ИЗМЕНИТЬ МИР, которые МЫ НЕ УВИДИМ никогда. ЗАПРЕЩЁННЫЕ технологии
1 month ago 01:28:46 1
Семинар по аварийной разведке и спасанию пожарных. Барнаул 2023
1 month ago 00:00:59 1
Как распознать ЗНАКИ ВСЕЛЕННОЙ? / Павел Пискарёв #осознанность #судьба #знаки #психология
1 month ago 00:18:54 24
PID. Inovance Easy. Настраиваем ПИД-регулятор на ПЛК Инованс с помощью функции авто-настройки.
1 month ago 00:05:15 1
Об отдаче долга религии. На примере
1 month ago 00:01:34 1
Массаж лица. Апоневроз. Мягкое освобождение швов черепа. Массаж обучение Массаж Курс
1 month ago 00:00:56 1
Пошаговый алгоритм вывода карточки в ТОП на Wildberries