Мастер-класс по рукопашному бою (русский стиль)

Показанные в ролике упражнения можно использовать не только при обучении единоборствам, но и на любых тренировках в зале, на уроках физкультуры. Особенно полезны занятия рукопашным боем для будущих защитников Отечества.