Горизонт для продвинутых 🔥 Программа тренировок

3 упражнения, которые помогут тебе прокачать плечи для горизонта. Обязательно добавь эти упражнения в свою программу тренировок. Подходы и повторения указаны перед каждым упражнением. Комплексную тренировочную систему для изучения горизонта смотри здесь — ============================================ КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА: Книга по Горизонту — Книга по Стойке на руках — Книга по Переднему вису — ============================================ ВОРКАУТ КУРСЫ: Базовый курс — Продвинутый курс — ============================================ Группа ВК — Инстаграм Школы Воркаута — Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.