Практика для снятия напряжения с шеи и верхней части спины.

Данная практика прекрасно подойдёт тем, кто чувствует напряжение в шейном отделе после сложного дня или неудобного положения во время сна. С помощью простых асан вы почувствуете как расслабятся плечи и верхняя часть спины и уйдёт дискомфорт из шеи. Желаем приятной тренировки, вместе с сертифицированным тренером по йоге Викторией (инст: vikhalina), с опытом личной практики более 10 лет, и к тому же мамой троих детей. ⠀ Be Calm, ваш HB ❤️ ⠀ #yoga #yogatime #йога #видеотренировка #йогадлямам #тренировкадлямам