О медитации простыми словами с Андреем Араслановым

Что такое медитация? Какие есть виды медитации и в чем их отличие на практике? Влияет ли медитация на счастье? Как влияет на здоровье? Своим личным опытом делится практикующий медитатор Андрей Арасланов, основатель школы чайного пути Чагун, а также инструктор ушу Илицюань Чжунсиньдао и трижды чемпион Европы по Тайцзицюань. Ссылки на школу чайного пути: / @cha-gong