ВКУРСЕ ФИТНЕСА

Убираем валик на животе Важно: выдох на подъем, вдох - вниз. Именно работа диафрагмы отвечает за венозный возврат крови и служит насосом для лимфатической системы. А также дыхание сжигает жир! Выполняй это упражнение по 2-3 минуты, глубоко дыша и удивишься результату! Фитнес дома