Растяжка грудного разгибания, над рулоном полотенца, руки в стороны, лежа на спине

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сверните полотенце и положите его вдоль на пол. Лягте на спину, положив верхнюю часть спины прямо на полотенце. Вытяните руки в стороны, позволяя им мягко расслабиться вниз. Полежите в таком положении несколько минут, позволив верхней части спины и груди вытянуться над полотенцем. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Старший #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине #Грудной #Полотенце