3 базовых упражнения при опущении внутренних органов.

Пробная тренировка по интимному фитнесу G-fit👉 Есть вопросы? Смело задавай👉 Опущение внутренних органов: что делать? 3 базовых упражнения при опущении внутренних органов помогут вам справиться с опущением внутренних органов и укреплением мышц тазового дна. Опущение внутренних органов: как поднять? С помощью регулярных тренировок можно забыть о такой проблеме, как опущение внутренних органов у женщин. Для того, чтобы поднять внутренние органы, нам, во-первых нужно подкачать мышцы тазового дна, чтобы убрать опущение. Для этого, нам нужны будут вакуумные техники, чтобы приподнять мышцы живота, а далее, поднырнуть сами мышцы тазового дна. Итак, поехали! 0:00 - опущение внутренних органов; 0:50 - упражнение № 1 при опущении; 2:22 - упражнение № 2 при опущении; 3:54 - упражнение № 3 при опущении. ________________________ Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях: Инстаграм Фейсбук Телеграм чат ________________________ Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги. Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат. Мое образование: ✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва), ✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург), ✅Международная Академия Сексологии (Москва), ✅Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)