Как выстроить баланс между работой и отдыхом и НЕ ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ

Баланс между работой и отдыхом можно встроить, осознав свою ценность. Скоро стартует новый поток годовой трансформационной программы «Самооценка», где мы проведем комплексную работу над мышлением, речью и установками. Подробнее по ссылке: 0:00 Если я отдыхаю, то я что-то упускаю, теряю деньги 0:34 Не могу выстроить баланс между работой и отдыхом 1:20 Что делать с такой установкой? 1:43 Как реагирует наш мозг на переработки 2:49 Когда возникают панические атаки? 3:23 Деньги - это энергия 4:42 Принцип жизни 5:08 Что такое позитивное мышление? 5:37 Упражнение для избавления от негативных мыслей Установка «Если я отдыхаю, то я что-то упускаю, теряю деньги» живет в головах многих. Как результат, такие люди не могут правильно выстраивать баланс между работой и отдыхом, отдыхают только при сильном истощении организма, при этом с тремя телефонами. Что делать с такой установкой? Как не доводить себя до панических атак, физического истощения из-за постоянных переработок на работе? Об этом я рассказала в новом видео. А также дала упражнение для избавления от негативных мыслей. Как вы находите баланс между работой и отдыхом? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях! ➤ Смотрите также: Какой перфекционист ты? 3 вида перфекционизма Ресурсное состояние: как правильно расходовать свой ресурс Жизненная энергия: что поможет восполнить жизненные силы? Как здоровая самооценка помогает справиться с агрессией и критикой ➤ Плейлист САМООЦЕНКА ➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой: Ксения Лаврова-Глинка о женских капризах, внутренней свободе и любви к жизни Марина Зудина о большой любви с О.П. Табаковым, карьере и главных решениях в жизни Елена Ксенофонтова про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео! Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект! Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео Обо мне: - Основатель онлайн-школы Self-Evolution - Автор трансформационной программы по повышению самооценки - Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области семейной конфликтологии и развития эмоционального интеллекта - Кандидат социологических наук - Бизнес-тренер - Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob». - Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио Романтика - Более 2000 учеников с разных уголков планеты - Встретимся в моих соцсетях: ➤ ➤ TikTok @anettaorlova ➤ Telegram Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution Школы Self-Evolution Консультации Реклама и предложения pr@ #АнеттаОрлова #самооценка #выгорание #переработканаработе #психолог #психология #советыпсихолога #коуч