Как выстроить баланс между работой и отдыхом и НЕ ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ
Баланс между работой и отдыхом можно встроить, осознав свою ценность. Скоро стартует новый поток годовой трансформационной программы «Самооценка», где мы проведем комплексную работу над мышлением, речью и установками. Подробнее по ссылке:
0:00 Если я отдыхаю, то я что-то упускаю, теряю деньги
0:34 Не могу выстроить баланс между работой и отдыхом
1:20 Что делать с такой установкой?
1:43 Как реагирует наш мозг на переработки
2:49 Когда возникают панические атаки?
3:23 Деньги - это энергия
4:42 Принцип жизни
5:08 Что такое позитивное мышление?
5:37 Упражнение для избавления от негативных мыслей
Установка «Если я отдыхаю, то я что-то упускаю, теряю деньги» живет в головах многих. Как результат, такие люди не могут правильно выстраивать баланс между работой и отдыхом, отдыхают только при сильном истощении организма, при этом с тремя телефонами.
Что делать с такой установкой? Как не доводить себя до панических атак, физического истощения из-за постоянных переработок на работе? Об этом я рассказала в новом видео. А также дала упражнение для избавления от негативных мыслей.
Как вы находите баланс между работой и отдыхом? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях!
➤ Смотрите также:
Какой перфекционист ты? 3 вида перфекционизма
Ресурсное состояние: как правильно расходовать свой ресурс
Жизненная энергия: что поможет восполнить жизненные силы?
Как здоровая самооценка помогает справиться с агрессией и критикой
➤ Плейлист САМООЦЕНКА
➤ Выпуски программы ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой:
Ксения Лаврова-Глинка о женских капризах, внутренней свободе и любви к жизни
Марина Зудина о большой любви с О.П. Табаковым, карьере и главных решениях в жизни
Елена Ксенофонтова про непростой характер, отношения с детьми и волшебное хобби
Я благодарна вам за активную обратную связь по прошлым видео!
Вижу, как вам откликается, и это вдохновляет меня развивать проект!
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео
Обо мне:
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области семейной конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Бизнес-тренер
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob».
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио Романтика
- Более 2000 учеников с разных уголков планеты
-
Встретимся в моих соцсетях:
➤
➤ TikTok @anettaorlova
➤ Telegram
Онлайн-школа Анетты Орловой Self-Evolution
Школы Self-Evolution
Консультации
Реклама и предложения pr@
#АнеттаОрлова #самооценка #выгорание #переработканаработе #психолог #психология #советыпсихолога #коуч
14 views
172
47
5 days ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
2 weeks ago 01:12:27 1
Где и как искать квалифицированных сотрудников в стоматологической клинике?
3 weeks ago 00:21:09 1
Темная сторона безглютена! Как выстроить полноценную безглютеновую диету?
3 weeks ago 00:31:57 1
Сатья. Как строить отношения на расстоянии.
4 weeks ago 00:08:40 1
Михаил Мишустин встретился с главой Росмолодежи Григорием Гуровым
4 weeks ago 01:56:35 1
Вебинар для подростков “Самооценка. Как её выстраивать и не дать уничтожить“.
4 weeks ago 01:31:16 1
Подвиги Геракла: Геракл и Царица Самар (1964) фильм
4 weeks ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
4 weeks ago 00:00:00 1
MUSHROOMWORLD СТРИМ (# 147) - СТРОЮ СВОЙ ГОРОД
4 weeks ago 00:03:01 1
Русский строй - Рать
4 weeks ago 00:00:57 1
Как относиться к жизненным трудностям? #успех #психология #трудности
4 weeks ago 00:06:32 14
Группа “Технология“ - “Нажми на кнопку“ (1991)
4 weeks ago 02:10:10 1
Какую Державу строит С.Л.Вислобокова? Ответы на вопросы Русского наРОДа“.
4 weeks ago 00:04:23 1
Как строят дома из пенопласта и проволоки
4 weeks ago 00:00:59 1
Ты нужен этому миру! Как это осознать и принять? #самоценность #психология #изобилие
4 weeks ago 00:00:58 1
Метро в регионах | Почему не строят? #метро #транспорт #россия #новости #строительство #метрострой
4 weeks ago 00:04:41 1
Почему Франция не должна строить АЭС в Казахстане.
4 weeks ago 00:09:50 1
ВСЕ ЭТАПЫ СТРОИТЕЛЬСТВА ДОМА ЗА 1 500 000 МЛН/₽ , КАК ПОСТРОИТЬ ДОМ СВОИМИ РУКАМИ, ДОМ ИЗ ГАЗОБЕТОНА
4 weeks ago 00:21:42 3
Жизнь СОЛО: почему мужчины не хотят жить с женщинами? Как сегодня построить счастливую СЕМЬЮ?
4 weeks ago 00:01:01 1
Россия выстраивает благополучие и мир как внутри своих границ, так и за их пределами #shorts
4 weeks ago 00:58:39 1
Строю лесной хутор с диким кабаном | МУХОМОРЫ по-Белорусски на ужин.