Эффективная Гимнастика для позвоночника на стуле /офисная гимнастика / Сидячая работа? делай это!

#гимнастиканастуле #офиснаязарядка #осанка #правильнаяосанка Сидячий образ жизни накладывает отпечаток на наше тело. Что делать, если оковы офиса не отпускают, а выглядеть красиво все равно хочется? Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые можно делать прямо на стуле. Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. #прямаяспина #тренировкидома #екатеринаюрочкина #фитнесбалетонлайн Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра! ⚠ Не забудь про: Экспресс-растяжку после тренировки -