Полезный завтрак в котором 43г белка (Картофельный хаш)

Сегодня мы приготовим мало того что невероятно вкусный завтрак, так еще он может помочь вам сбросить вес. А готовится он очень просто и быстро. Соевый соус 20г Подсолнечное масло 8г Лук - 100г Карбонад - 100г Яйцо- 3шт(150г) Картошка - 200г 651 калорий 43г белка, 34г жиров и 46г углеводов