Видео от Александра Шипкова

Разбор Урдхва Дханурасаны: ✅Как обезопасить запястья? ✅Страшны ли вальгусные («квадратные») локти? ✅Как безопасно и постепенно развить одновременное сгибание плеча и разгибание позвоночника? ✅Разведённые колени vs параллельные бедра, что предпочесть? Все эти вопросы рассмотрены в эфире. Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, этим вы поможете продвигать научный подход к Йоге. Сайт - Telegram-канал - Bконтакте - Эл. почта: yoga-tapas@