Тренировка №4 Развитие силы рук и ног

Сегодня мы подготовили тренировку на развитие силы рук и ног! Выполнять упражнения можно дома или на дачном учаске. Выберите для себя интервал тренировки (30, 45 или 60 секунд) и выполняйте все упражнения на протяжении выбранного времени. Не отдыхайте между упражнениями! Передохните, попейте и расслабьтесь после выполнения всей серии. Если вы тренируетесь вместе с нами, выкладывайте фото и видео своих тренировок в соцсети с хештегом #коронанепомеханашемууспеху По завершении карантина самые старательные сп