АНТОН ГЕРАСИМОВ - ТВОЕЙ СПИНЕ НЕ ХВАТАЕТ УГЛОВ! СЕКРЕТЫ БОЛЬШОЙ СПИНЫ!
Специальные условия по промокоду: AEROFIT38
Заказать оборудование:
8 (495) 771-12-22
zakaz@
Социальные сети:
Лучшее оборудование - @aerofit_professional
Игорь Тишин - @igor_aerofit
Антон Герасимов - @gera_ifbb
Тайминги:
00:00 Сегодня в выпуске
00:19 КОНКУРС
01:20 Почему у тебя нет спины
02:25 Основной принцип - сломать спину
04:20 Как отключить трицепс
05:10 Самое главное - начальное положение
06:20 Как часто смазываете тренажеры?
06:57 Короткая амплитуда
09:30 Ещё подходик
12:15 Показывай чудо-машину
13:17 STERLING - для качков
14:09 Техника выполнения
14:55 Секрет широкой спины
16:10 Снова о начальном положении
16:40 Я у него первый
18:26 “Они лупят по этажам“
19:24 Я - Самый большой бодибилдер
20:14 Реабилитация
20:38 Один из любимых тренажеров
22:00 Это чё за мышца вообще?
23:11 Придется выступать в натурашку, КПД
26:25 Тяга Хейни, секрет задней дельты
28:39 У тебя стоит? Дельта хорошая!
29:00 Вертикальная тяга
30:17 Я плотно сижу на своем товаре
31:00 Тренажеры для бодибилдеров
32:20 Ты не видишь себя со стороны
33:16 Философия в бодибилдинге
34:09 Все регионы включены
35:38 Становая тяга
37:54 120 для становой - фигня
39:26 Выброс тестостерона
39:43 О подписчиках
40:24 Как дела со спиной?
41:34 Разбирать за собой блины - этика
41:45 200 КГ. Не уходи в отказ
43:11 Как зацепить трапеции?
44:56 Давай мы тебя разденем
46:15 В какой манере тренироваться?
47:39 Необычная мышца Герасимова
1 view
412
95
2 months ago 00:03:37 1
LITTLE BIG — I’M OK (official music video)
2 months ago 00:03:37 2
LITTLE BIG — I’M OK
2 months ago 01:26:04 1
Качественный Шансон 2024
2 months ago 00:04:36 1
LITTLE BIG - HYPNODANCER (Official Music Video)
2 months ago 00:03:38 1
LITTLE BIG – FARADENZA (official music video)
2 months ago 00:11:55 1
Архангел Михаил - Григорий Лепс (Премьера 2019)
2 months ago 00:03:37 9
МОТ - Оставив сердце в Москве (Премьера клипа)
2 months ago 00:45:47 1
Перевозчик. Серия 6. Детективный Боевик. Криминальный Фильм
2 months ago 00:03:08 1
МОТ - Случайности не случайны (Премьера клипа, 2023)
2 months ago 00:03:10 1
LITTLE BIG - TACOS (Official Music Video)
2 months ago 00:02:42 1
LITTLE BIG - S*ck My D*ck 2020 (Official Music Video)
2 months ago 12:03:45 1
ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ОБ УШЕДШЕЙ ЭПОХЕ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма. Лучшие сериалы
2 months ago 00:46:02 1
Перевозчик. Серия 1. Детективный Боевик. Криминальный Фильм
2 months ago 00:39:04 1
Круглый стол «Основные компетенции Golang-разработчика, или Что вы должны знать, чтобы вас наняли»
2 months ago 00:22:17 1
ВОЗВРАЩЕНИЕ КОРОЛЯ АРТУРА СЕРИЯ 3| АНТОН ГЕРАСИМОВ| ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ| 3 ДНЯ ДО SIBERIAN POWER SHOW
2 months ago 00:03:59 1
Lizer - В жизни так бывает (Official Music Video)
2 months ago 01:17:38 1
Лучшие Дуэты Шансона 2024
2 months ago 01:25:06 1
Как выявлять ограничивающие убеждения. А. Герасимов и А. Махновский
2 months ago 00:02:36 1
Truwer - SOLTUSTIK
2 months ago 00:28:28 1
Короткометражный фильм “ЭКСТРИМ“ Российская комедия.
2 months ago 01:28:08 1
Летний Марафон Шансона 2024
2 months ago 01:25:32 1
Танцевальная Осень Шансона 2024
2 months ago 00:04:03 1
THE HATTERS — ТАНЦЫ (Music Video)
2 months ago 02:30:46 1
РУССКИЕ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕОНОВИНКИ (Июнь 2024) #41 ШАНСОН