ООК 9. Почему нельзя сидеть между подходами во время силовой? Короткий совет. Алексей немцов

После объемного или тяжелого подхода, особенно после базового движения каждому хочется опустить свой зад на лавку и передохнуть. Но делать этого совсем не стоит. ========== В этой рубрике я буду давать короткие советы, которые помогут не только тем, кто любит кроссфит, но и спростменам предпочитающим другие виды спорта: фитнес, бодиблдинг, бокс, гимнастика, бег на короткие и длинные дистанции, триатлон, борьба,воркаут и многое другое. Мне инетерсно поговорить обо всем, что свазанно с физическим воспитанием