🏆 КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ГАНТЕЛЯМИ 🥇 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ!

Тренировка для трех пучков дельтовидной мышцы с с использованием гантелей! Как накачать плечи девушке или парню, используя только гантели и 4 реально работающих упражнения на плечи. Мастер класс от чемпионки мира по бодибилдингу, Аллы Савченко. 🌸🌸🌸🌸🔽⏬ Развернуть меня⏬🔽🌸🌸🌸🌸 🔹Подпишитесь на наш канал @PilatesOnline - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы в комментариях и спасибо за “❤️“ под видео❗️) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Упражнения, которые можно выполнять на плечи в фитнес клубе без тренера и получить результат, который действительно сможет удивить. Всем привет! Меня зовут Алла Савченко - я мастер спорта по бодибилдингу, чемпионка Украины и мира по бодибилдингу. В этом видео вы увидите работающи