Эфир 2 экспресс-курса выживания на коньках. Страховка.

Эфир, собственно продолжает тему страхов, вернее, борьбы с ними. Хотя мы выяснили, что бороться с ними не нужно, ведь они наши друзья. Они оберегают нас. Но, чтобы это не была гиперопека, мы должны просто им, страхам, объяснить, показать, успокоить: «Все хорошо, мы сделаем все, чтобы себя обезопасить». Например, оденемся правильно. Удобно, тепло. С самого близкого к телу первого слоя. Купите термобелье. Оно пригодится вам. Можно поддевать его под блузу или рубашку или свитер и можно так ходить, не цепляя на себя 4 слоя разных маек, рубашек, свитеров. Будет тепло всегда. А когда жарко, вы не будете потеть, потому что белье это так устроено, что впитывает в себя влагу. Следом идет водолазка или олимпийка, но, лучше, если будет высокое горло. Если нет, можно использовать манишку или специальную трубу, которая станет в нужный момент маской от «короны». Брюки должны быть эластичные. Перчатки и шапочка или повязка на голову. Они тоже позволят чувствовать себя спокойней. Если уж придется приземляться на спину,