Как не набрать вес за время зимней спячки?

Обычно за зиму люди прибавляют в лучшем случае 2-3 кг, а кто-то только за время новогодних праздников становится чемпионом по жиронакоплению. Товарищи! Отставить! Чтобы в февральские морозы судьба не рисовала на замерзшем окне фразу «пора худеть», я предлагаю не начинать толстеть уже в ноябре. Если начать питаться полезно и сбалансированно прямо сейчас, то вы убедитесь, что погода за окном вашей стройности не помеха. Когда человек «хорошо ест» и при этом легко сбрасывает вес — это не только полезно, но и улучшает настроение. Друзья, приглашаю вас завтра на открытый урок на тему «Как не набрать вес за время зимней спячки». Дата и время: 10 ноября, по Москве. План такой: — Повышенный аппетит в зимнее время года — Мифы и заблуждения о питании зимой — На что стоит обратить внимание в питании — Как подготовиться и провести праздники, если вы худеете — Самая большая проблема худеющих