Еда, полезная сердцу - Как бы вы ни питались, соблюдайте эти правила

Еда, полезная сердцу. Что есть чтобы помочь сердцу: питание полезное для здоровья сердечно-сосудистой системы и еда вредная для сердца. Об этом в новом ролике. Сайт клиники ЧЕКАПов - Подпишись на канал доктора Утина - Соцсети доктора Утина: Telegram - Яндекс Дзен - VK - 🦆 Поддержать канал на Boosty - #правильноепитание #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #сердце #кардиология Таймкоды: 00:00 - Неправильное питание: чем опасно? 00:50 - Соль 03:03 - Продукты глубокой переработки: чем вредны? 08:39 - Полезные привычки 10:34 - Ограничительные диеты: что нужно знать 11:40 - Цельнозерновые злаковые 12:35 - Рецепт куриной грудки от доктора Утина 13:35 - Молочные продукты 14:03 - Растительные масла 14:16 - Канадская тарелка здорового питания Полезные ссылки: 1. 600 китайских деревень в половине поколдовали с солонкой и что из этого вышло - 2. глобальное исследование воздействия неоптимального питания на смертность и заболеваемость - 3. канадские рекомендации по питанию - 4. мета-анализ влияния 12 групп продуктов питания на риск смерти от всех причин 5. последний мета-анализ 2020 об омега 3 - 6. влияние омега 3 на липидограмму 7. трансжиры - 8. обзор по сахарозаменителям 9. позиция по употреблению соли - 10. ЦКЗ о соли - ликопин - антоциан - каротиноиды - сапонины -