Скука — зло, не так ли? Вообще-то не обязательно. Скука — очень важное и очень полезное чувство. Надо только знать, как использовать скуку себе на пользу. Этим и займёмся.
Полезное аудио в тему -
Исследования:
1. «Boredom proneness and emotion regulation predict emotional eating», Amanda C Crockett, Samantha K Myhre, Paul D Rokke First Published April 22, 2015.
2. «Evaluating the Relationship Between Boredom and Academic Outcomes: A Meta-Analysis», Virginia M. C. Tze, Lia M. Daniels, Robert M. Klassen, «Educational Psychology Review», March 2016, Volume 28, Issue 1, pp 119–144.
3. “Can boredom help? Increased prosocial intentions in response to boredom“, Wijnand A. P. van Tilburg & Eric R. Igou «Journal Self and Identity“, Volume 16, 2017
4. The bored mind is a guiding mind: toward a regulatory theory of boredom, Andreas Elpidorou, Phenomenology and the Cognitive Sciences, July 2018, Volume 17, Issue 3, pp 455–484.
5. Van Tilburg, W. A. P., and Igou, E. R. (2016) “Going to political extremes in response to boredom“, Eur. J. Soc. Psychol., 46: 687–699.
6. Coughlan, G., Igou, E. R., P., W. A., Kinsella, E. L., & Ritchie, T. D. (2017). “On Boredom and Perceptions of Heroes: A Meaning-Regulation Approach to Heroism“. Journal of Humanistic Psychology.
Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich
Мой Телеграм:
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Каждому из нас приходится оказываться в ситуации, когда мы скучаем. Скука отравляет наше существование и мы стараемся сбежать от неё. Почему так? Потому что скука - неприятной чувство, оно нам не нравится из-за дискомфорта, а мало кому нравится оставаться там, где дискомфортно. Но давайте задумаемся - разве всегда дискомфорт является чем-то плохим?Разве “дискомфорт“ и “плохо“ являются синонимами? Например, горькое лекартсво однозначно дискомфортно. Но оно не плохое, а очень даже хорошее, полезное.
Так и со скукой. Она нам неприятна, но, как оказывается, очень полезна для нас. Скука выполняет много функций и если знать, как её использовать, можно получить очень много полезных штук в своей жизни.
Как раз о том, зачем на нужна скука и как её можно использовать, я и рассказываю в сегодняшнем видео.
35 views
180
43
2 months ago 00:00:41 1
всё ещё мечтаю стать импотентом #депрессия #грусть #тоска #апатия #мастурбация
2 months ago 00:00:49 1
мечтаю стать импотентом #депрессия #грусть #тоска #апатия #импотенция
2 months ago 00:07:31 1
Дедушке, которого внучка от скуки обвинила в педофилии, а потом сказала - пошутила, вынесли приговор
2 months ago 00:06:16 1
Есенину - Владимир Маяковский (читает Павел Севостьянов) #есенин #маяковский #стихи
2 months ago 00:34:59 1
ИИ-ассистент в работе врача | Нейросетевые инструменты, избавляющие от рутины
2 months ago 00:02:04 12
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ⭐ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ТЕЛА
2 months ago 00:04:16 1
Длинное скучное видео о том, как можно ничего не делать за неплохую зарплату из бюджета
2 months ago 00:14:00 1
5 Типичных Ошибок, Которые Делают Вас Скучным (и Как Никогда Не Быть Скучным)
2 months ago 00:05:43 1
Сергею Есенину - Владимир Маяковский (читает Виктор Зозулин)
2 months ago 00:11:42 1
Гамма, тональность и лад: просто о главном
2 months ago 00:29:09 1
Неочевидные плюсы России: Москва, Петербург и другие города страны
2 months ago 02:14:25 1
Искренность: дар или проклятье? Сергей Орлов о смелости, верном выборе и творческой рутине
2 months ago 00:00:09 7K
Учителя, которые делают физику скучной, являются преступниками
2 months ago 00:02:52 1
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УТРО (Стоическая рутина)
2 months ago 00:00:18 1
Сделай когда будет скучно🧸 #рекомендации
2 months ago 00:04:40 1
ПРОКАЧКА ГРУДИ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! Рутина с Собственным Весом
2 months ago 02:22:43 6
Проходим Вихрь перекрестного огня и делаем рутину.