-32 кг👌/ТЫКВА для тонкой талии! Вкуснейшие десерты😋/ часть 1

#какпохудеть #худеемвкусно #худеемвместе #захотелапохудела #похудение #пп #dietfood #интервальноеголодание #худеюсбольшоговеса #беларусь Для сотрудничества: olgapescinskaa@ Торт “А-ля Старбакс из тыквы“(На всю порцию: к114,8 б8,2 ж4,9 у10) Для теста: 55г тыква 1 яйцо 17г овсяные отруби 15г кукурузный крахмал 60мл молоко 1,5 пол ч.л. разрыхлитель подсластитель по вкусу Крем: 120г мягкий творог подсластитель по вкусу 12г грецкий орех Тыквенные вафли:(На всю порцию: к132 б5,9 ж7,4у10,8) 55г тыква 1 яйцо 30г сметана 16% 15г мука кукурузная 1/3ч.л. разрыхлитель щепотка соли Десерт из запечёной тыквы:(На всю порцию: к59,5 б5,1 ж1,3 у7,3) 75г тыква 95г яблоко 120г мягкий творог 5г грецкий орех корица по вкусу