Упражнения против холки (вдовьего горба) в домашних условиях

Холка, или вдовий горб, — жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка, возникающие преимущественно из-за сидячей работы, лишнего веса и недостаточно активного образа жизни. Горбик опасен в первую очередь тем, что препятствует нормальному кровотоку в шейном отделе позвоночника. Это пагубно влияет и на мозговой кровоток тоже — приводит к состоянию хронической усталости, головным болям, повышению давления и общей апатии. И наконец, вдовий горб — ещё и эстетическая проблема: из-за него шея теряет изящество, кажется широкой и короткой. Потребуется не медлить в принятии действий, которые позволят сделать горб меньше, если уже появились первые симптомы. Симптомы: Болевые ощущения в области затылка, шеи, рук или плечевом поясе (характер боли может быть ноющим, непросто поворачивать голову). Появление слабости в руках. Мышцы шеи становятся менее чувствительными. Участившиеся головокружения, потеря равновесия. Шум, либо наличие в ушах звона. Неправильная осанка. Видимые утолщения