Эта система позволит тебе скинуть от 3 до 5 кг за 2 недели 😳🔥 (Спойлер: в описании 🎁👇🏻)
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? 🤔 ⠀
Правильно - выбирать функциональные упражнения, которые прорабатывает все тело сразу 💪🏻 ⠀
Одно из таких упражнений показано на видео👆🏻 Попробуй добавить его в свою тренировку и поделись ощущениями в комментариях ✍🏻 ⠀ В чем преимущество таких комбо-упражнений? ⠀
✅ Они задействует max. количество мышечных групп. Это значит, что ты не только 🍑 подтягиваешь, но и спину укрепляешь, и живот делаешь плоским. Мечта, не правда ли? ⠀
✅ Расходуется большее кол-во калорий. Благодаря комплексной прокачке тела, расход энергии увеличивается🔝, а ккал таят на глазах 🔥 ⠀
✅ Тратишь меньше времени, а результат получаешь лучше. Такие упражнение заменяют 3 подхода классических приседов и тяг, благодаря своей функциональности ⠀
А еще во время их выполнения активируется мозжечок 🧠, что улучшает координацию и нейромышечную связь (ответственную за согласованную работу мозга и тела) ⠀
Но где брать такие упражнения❓ ⠀
Можно попробовать искать на просторах интернета, но есть шанс попасть на неграмотного тренера и растратить деньги впустую или, что хуже, получить травмы 😢 ⠀
Лучше присоединиться к нашему челленджу «Стройная Я», построенному по системе умного и функционального фитнеса, и подготовленному мастером спорта с опытом тренинга более 12 лет💪🏻 ⠀
В чем суть челленджа? ⠀
〰️На протяжении 2х недель ты будешь тренироваться с Лизой по уникальной методике стройности
〰️получишь консультацию от диетолога и поймёшь, что пп - это просто и вкусно
〰️даже по окончанию программы вес не вернётся, а ты, увидев изменения в зеркале, не захочешь останавливаться на достигнутом🫶🏻 ⠀
Всего доступно 2 тарифа участия: ⠀
👉🏻 Я сама - включающий 14 онлайн-тренировок на все тело в формате персонального тренинга. Доступ на 2 месяца ⠀
🤝 За руку - включает не только 14 тренировок, но сопровождение в чате. Доступ 4 месяца ⠀
🎁 Приз за лучший результат IPhone 14 ⠀
🚩Старт в понедельник - 7 августа
Только при оплате СЕГОДНЯ ты получаешь дополнительно 1 месяц доступа БЕСПЛАТНО! 😍
___
Делай фото ДО и бронируй место по ссылке👉🏼
#shorts #фитнес #спорт #тренировка #упражнения #ягодицы
4 views
72
15
2 weeks ago 00:03:14 1
МАМИНА СТРИЖКА ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
2 weeks ago 00:46:05 1
Игорь Шнуренко - Антон Чеботаев. После “Крокуса“. Часть 1. Рабство смарт-контрактов.
2 weeks ago 00:02:11 1
Про День Космонавтики
2 weeks ago 00:28:37 1
КАТАСОНОВ. Сбылось 100 пророчеств Джорджа Оруэлла. Что от нас скрывают?
2 weeks ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
2 weeks ago 00:09:34 1
О юридическом статусе СУДЕБНОЙ СИСТЕМЫ РФ-Россия. Независимая ЭКСПЕРТИЗА Непосредственной Власти!!!
2 weeks ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
2 weeks ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
2 weeks ago 00:09:18 1
Рекорд российской ГЭС, новые проекты и разворот в СИБИРЬ
2 weeks ago 00:42:57 1
Системы “Лаванда“ и “Евангелие“: как ИИ управляет войной, освобождая армию от ответственности
2 weeks ago 00:12:24 5
Отсутствие Гос границ и территории у РФ!!!
2 weeks ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
2 weeks ago 00:02:03 1
Destiny 2: Финальная форма | Трейлер игрового процесса [RU]
2 weeks ago 00:51:39 1
За что советские милиционеры расстреляли 11 человек? / TRUE CRIME
2 weeks ago 00:28:46 1
Новый трактор КИРОВЕЦ К-530 и самый быстрый Российский трактор К-525! Обзор и тест-драйв!
2 weeks ago 00:00:44 1
Зачем брать с собой в лес домкрат ?
2 weeks ago 00:44:56 1
Наглая ЛОЖ Ген Прокуратуры о ЖКХ
2 weeks ago 00:07:28 1
#01 Судьи АХ**ВАЮТ от своей вседозволенности и безнаказанности! Липецк ’2016.
2 weeks ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
2 weeks ago 00:30:52 1
Квас с Осиновой Коры и Осиновых Веточек! Как делать! Что лечит!
2 weeks ago 00:35:15 1
Солнечное затмение 8 апреля 2024 года. Сакральная битва или Спасите наши Души
2 weeks ago 01:03:14 1
Как покоряли человечество (Часть 2) Мария Шлоен
2 weeks ago 00:17:21 1
Секреты настроек на канал с Высшими Разумами.
2 weeks ago 00:52:40 1
Сет Риггс - Николай Кузьмичев, урок № 2, звукоизвлечение в вокале, трель губами