Как найти свою аутентичность и жить свою жизнь, разрешая себе быть собой, а другим думать что-угодно. Об этом в данном видео, а также в других моих видео, например о самооценке и коммуникации.
👉 Телеграм канал и дополнительные уроки по самобытности:
👉 Я объединил переговорные игры, театр импровизации и психологический тренинг, чтобы развлекаясь прокачивать свои навыки и ощущать себя кайфово в отношениях.
24, 25 Августа – Иммунитет к манипуляциям
2 дня психологических игр чтобы развить устойчивость к жалости, подколам, обесцениванию, неуважению, агрессии, и навязчивости. Чтобы говорить из уверенной позиции и выводить людей из манипуляций в адекватное общение.
7, 8 Сентября – [Ко мне с уважением]
2 дня психологических игр чтобы развить навыки общения, устойчивость к критике и похвале, поднять уверенность и снизить тревогу; чтобы создавать уважение к себе в быту, на работе и с новыми людьми.
21, 22 Сентября – [Раскрепощение здоровой агрессии]
2 дня психологических игр для тех, кто устал быть “хорошеньким“ и зажиматься, и хочет почувствовать силу и защищенность, научившись смело проявляться, обозначать границы, просить, требовать, настаивать и отказывать.
–––––––––––––––––
❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал:
– Патреон:
– Бусти:
– Разовый донат картой:
– Разовый донат на монобанку:
Чем больше у канала спонсоров, тем меньше я трачу времени на работу как психолог, и тем больше – на обучение и создание полезного контента. Я бы с радостью только этим и занимался!)
–––––––––––––––––
Рекомендуемые видео:
1. Про непоколебимую самооценку:
2. Вам не надо нравится людям:
3. Как общаться с манипуляторами:
4. Техника “Люди маяки“, которую упоминал в видео:
–––––––––––––––––
Таймкоды:
00:00 – Как правильно жить вашу жизнь?
01:30 – Что такое аутентичность?
02:28 – Быть собой не всегда было круто
05:32 – Исцеляющее разочарование в своем всемогуществе
18:14 – 3 причины, почему трудно быть собой
23:11 – 4 шага к аутентичной жизни
–––––––––––––––––
Ссылки на статьи и исследования:
– Исследование 1993 года:
– Мета-анализ Макнамары о правиле 10к часов:
– Опровержение 10к часов:
– Еще одно опровержение 10к часов с обзором мета-анализа Макнамары:
– Статья с исследованиями про близнецов:
– Способности к языкам наследуются:
– Способности к математике наследуются:
– Репорт института Gallup “State of the Global Workplace: 2023 Report“: #ite-506900
– Статья института Gallup “World Unhappier, More Stressed Out Than Ever“:
#психология #саморазвитие #осознанность
1 view
53
11
5 months ago 00:05:15 1
Ермак! — Не забывай (Официальное видео)
5 months ago 00:25:41 1
Как правильно ХОДИТЬ, чтобы качать ягодицы и пресс - БиоМеханика МИНИ-КУРС
5 months ago 00:24:01 1
Как правильно СТОЯТЬ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
5 months ago 00:31:22 1
Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
5 months ago 00:13:30 1
А теперь Честно: о Воздержании от Мастурбации и Порно
5 months ago 00:07:11 1
HELLDIVERS 2 ТЫ ИГРАЕШЬ НЕ ПРАВИЛЬНО!!! 🔥 ШОУ ВЛАСЯРЫ №1
5 months ago 00:00:00 1
Dead by Daylight - Как нам друг без друга прожить и дня? | Бегаем с Любой