Упражнение “выпады“ для беременных

В ролике показаны правила корректного выполнения упражнения “выпады“ при беременности. Выпады являются идеальным упражнением для укрепления ягодиц и задней поверхности бедер. Упражнения показывает врач, эксперт по фитнесу для беременных, эксперт сайта - Шалимова Кристина.