Как закаляться, чтобы не болеть►Моржевание от Дмитрия Воронцова

Как закаляться холодной водой. Моржевание и купание в ледяной воде.Авиабилеты дешево: Зимнее плавание, моржевание — форма закаливания в виде купания в открытых водоёмах зимой. Вода, если ещё не превратилась в лёд, то называется — холодная (от 15 до 4 °C). Если прорубь во льду, то вода — ледяная (от 4 градусов до −2). Обычная вода в проруби пресного водоёма имеет температуру от 0 до 4 градусов. В море условия более жесткие. Деление на холодную и ледяную воду весьма условное. В разных странах имеются также свои названия, связанные с каким-либо морским животным. В России и в Польше это моржевание, а увлекающиеся соответственно — «моржи». В Финляндии «выдры», «нерпы» и «тюлени», в Северной Америке — «белые медведи». Несмотря на кратковременность пребывания в холодной воде, происходит значительная потеря тепла организмом, что может привести к переохлаждению. Чтобы избежать простуды стоит после купания одеться теплее. Систематическое занятие зимним плаванием закаливает организм (улучшает устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды; повышает иммунитет, прежде всего к простудным заболеваниям). Благоприятно сказывается зимнее плавание на системе кровообращения. Видеоссылка: #GrafVorontsov #Vorontsov #GrafAdventure #VorontsovSPb #ДмитрийВоронцов #MrGadget #VorontsovTravel ИНТЕРЕСНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ: Travel / Adventure - ТВ-съемки - Грузия / Georgia - Турция-2016 / Turkey - Обзоры хостелов - Подключиться к партнёрской программе и зарабатывать деньги на Ютубе вы можете здесь: Дмитрий Воронцов online: Реклама и сотрудничество: Этот ролик обработан в Видеоредакторе YouTube ()