Сильная жажда и кетогенное питание до глубокого кетоза Качество сна и гормоны стресса Жажда ночью.
Пятая неделя кетоза: сильная жажда, прерывание сна, соли с минерами достаточно, питание по доктору Чаба Тот. В чём дело?
В кетозе усиливается диурез, мочевыделение возрастает, и возникает дополнительная потребность в воде – побочный эффект кетоза. Происходит избавление организма от лишних кетонов через почки, и это нормально.
Нарушение сна (прерывание) не связано с жаждой. Причина в повышении тревожности. Сон неглубокий, из-за чего ночной подъём кортизола, что бывает, и это заставляет проснуться. Работают гормоны стресса.
Нужно наладить сон, иначе будет падать иммунитет. Можно попробовать какое-то количество углеводов перед сном. И ещё надо понять, насколько организму нужно палео кетогенное питание. Может быть оно не требуется в таком строгом виде, потому что при строгости выше стимуляция, повышенный тонус, и трудно уснуть.
Если уж говорить начистоту, сон дороже выбранного типа питания. Как говорят, лучше недоесть чем недоспать. Сон дороже питания.
Доктор Ник, Доктор Никита. Усиление диуреза, как наладить сон, повышение тонуса организма. Кетоз и диурез, как удаляются лишние кетоны, углеводы перед сном.
#ПитаниеКетоз #ПитаниеКетогенное #КетозГлубокий #СонКачество #СонГлубина #КетозДиурез #СонИммунитет
📦 Исследование Волны и ответы на вопросы
💌 Составить Биоценный рацион питания
💯 Полезный телеграм
🔰 Обзор Метаболизма №1
📜 Архив писем в телеграм
⭐️ Лечебные лекции -
🚑 Лечение жирной печени
😀 Запор - лечение и облегчение!
😎 Лечение боли в животе
🏆 Выразить благодарность!
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
💿 ДЗЕН
🌍 Журнал Био
⏫VK
💎 Сайт Доктор Ник
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная версия: Растительная еда и здоровье человека
⛓ Альбом: Вред КЕТО диеты. Как убивает кетогенная диета. Кетоз вред.
89 views
424
123
2 months ago 00:03:52 1
Fun Mode — Варвар (GMV)
2 months ago 00:04:37 1
Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().
2 months ago 00:46:26 1
Демон вселился в человека. Страшная история на ночь. Экзогипноз от ТИМУРА!
2 months ago 00:04:07 1
Электрофорез - Зло
2 months ago 00:05:41 1
Kanon x Kanon - Calendula Requiem НА РУССКОМ (RUSSIAN COVER BY MUSEN)
2 months ago 00:02:45 1
18 апреля 2024. Чувствуем ли мы свою нужду. Возвращение домой | Адвентисты
2 months ago 00:03:21 1
Николай Гумилев. “ПАМЯТЬ“. (“Только змеи сбрасывают кожи...“) Читает Павел Морозов
2 months ago 00:03:15 1
“Россия начиналась не с меча...“ Стихотворение Э. Асадова читает вся страна! #НАСНЕОТМЕНИТЬ
2 months ago 00:04:39 1
Ветерок и Уголёк – 22 февраля 1966 года – собаки в космосе !
2 months ago 10:54:33 2
СПЕЦНАЗ БЕЗ ЖАЛОСТИ КАРАЕТ ТЕРР0РИСТ0В | 1 СЕЗОН (1-16 серия)
2 months ago 10:24:42 1
ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ 2023! НОВИНКА! ТРИЛЛЕР! ПРИКЛЮЧЕНИЯ! ДЕТЕКТИВ! ВСЕ СЕРИИ!
2 months ago 00:40:55 1
МЕГА ОСТРОВ! ЗАСТРОИЛ ОСТРОВ за МВК! МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО ЗАРЕЙДИТЬ! РАСТ/ RUST
2 months ago 01:55:14 1
Невероятно сильный фильм, основанный на реальной истории! В Паутине Обмана. Криминальная Драма
2 months ago 00:04:50 1
Очень Вкусный ЛИМОНАД без варки | Освежающий Турецкий Лимонад
2 months ago 00:04:21 1
Константин | Вы все нарушили равновесие. Катитесь в Ад!!!
2 months ago 00:04:12 1
Ольга Стельмах – Если я за тобой ♥ КРАСИВЫЕ ПЕСНИ О ЛЮБВИ И ДЛЯ ДУШИ ♥ (Official Video 2022)
2 months ago 00:12:38 1
МОЩНЫЙ УСКОРИТЕЛЬ РЕАЛИЗАЦИИ НАМЕРЕНИЙ!
2 months ago 00:09:51 1
7 последних слов Иисуса на кресте
2 months ago 00:01:42 1
Домашний Лимонад из 2 апельсинов!!! Апельсиновый сок очень вкусный.
2 months ago 00:22:35 1
ПУТЕШЕСТВИЕ ДУШИ - ОТ КУДА И КУДА
2 months ago 00:03:33 1
TamerlanAlena – Я Буду (official music video)
2 months ago 00:30:01 1
Гастрит Комплекс Частот💎Биорезонансная Терапия🎧Gastritis Frequency Complex💎Bioresonance Therapy BRT
2 months ago 00:07:50 1
7 МИНУТ СИЛЬНЕЙШЕЙ МОТИВАЦИИ #мотивация #саморазвитие #мотивациянауспех #успех мотивация для жизни
3 months ago 00:01:00 1
Когда устраиваешь рейд на босса с товарищами / Epic NPC Man на русском - Приколы, юмор #shorts