Кардио тренировка ДОМА для сжигания ЖИРА
Друзья, сегодня покажу вам свою кардио тренировку дома.
Один круг - 5 минут
10 упражнений:
Jumping Jacks 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Бег на месте 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Ventral Jacks 40сек
Ходьба с высоким подниманием бедра 20сек
Бег с захлёстом голени 40сек
Ходьба
7 months ago 00:38:16 1
7 months ago 00:38:47 1
7 months ago 00:20:35 2
7 months ago 00:20:34 1
7 months ago 00:12:47 1
7 months ago 00:11:39 1
7 months ago 00:32:29 1
7 months ago 00:07:37 1
7 months ago 00:11:21 1
7 months ago 00:08:03 1
7 months ago 00:12:56 1
7 months ago 00:06:35 1
7 months ago 00:32:43 56
7 months ago 00:29:16 1
7 months ago 00:20:02 1
7 months ago 00:14:16 1
7 months ago 00:31:04 1
7 months ago 00:10:47 1
7 months ago 00:29:51 1
7 months ago 00:30:45 1
7 months ago 00:20:07 1
7 months ago 00:45:06 1
7 months ago 00:16:19 1
7 months ago 00:31:36 1
