MOV_0839

Многоповторная тренировка для проработки основных групп мышц. Жим ногами 200кг *10р Жим лёжа 70 кг *10р Тяга горизонтального блока 55-60 кг *10р И таких 10кругов. Т.е. Каждое упражнение было сделано по 100 раз! Гости нашего клуба развиты во всех направлениях будь это силовая или кардио или очень популярный сейчас Crossfit. Ждём всех в нашу дружную и весёлую команду