Тест перкуссионного массажера - Применение для бегуна

Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: ​ Мы знаем, что, кроме тренировок, в беге чертовски важно восстановление. Питание, сон, отдых - это понятно. Но есть средства, которые могут простимулировать наше восстановление и ускорить усвоение нагрузки. В данном видео мы рассмотрим, что такое перкуссионный массажер на примере конкретной недорогой модели. Он воздействует на наши мышцы, способствуя их восстановлению. Кроме того может повлиять на предотвращение травм и являться средством реабилитации. Поговорим о плюсах и минусах конкретного массажера, и разберем, как можно с его помощью воздействовать на мышцы. Поддержать канал донатом: Написать нам на почту: @ Таймкоды: 0:00​ Введение. Опыт использования 1:23 Применение массажера для бегуна (по группам мышц) 5:29 Плюсы этого конкретного массажера 6:36 Минусы этого конкретного массажера 7:40 Решил заказать себе массажер, н