Тренировка на голодный желудок | World Class бы поспорил

Разбираем популярный вопрос о тренировках на голодный желудок. Несмотря на распространенное мнение о пользе таких тренировок для похудения, медицинские специалисты предостерегают от потенциальных рисков для здоровья, таких как гипогликемия и нарушение работы органов. Нонна Мартиросян, главный редактор журнала World Class, и Оксана Лищенко, кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, обсуждают, почему важно не пропускать прием пищи перед тренировкой, особенно для людей с определенными заболеваниями или недостаточной физической подготовкой. Ролик также затрагивает тему правильного распределения приемов пищи в течение дня и объясняет, как неправильные тренировочные привычки могут привести к потере мышечной массы и ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Подписывайтесь на наш канал World Class, чтобы не пропустить полезные советы и рекомендации от экспертов в области фитнеса и здорового образа жизни! #ТренировкиНаГолодныйЖелудок #ТренировкиНатощак #ТренировкаДоЗавтрака #УтренниеТренировки #фитнес _______________________________________________________________________ Расписание онлайн-тренировок World Class смотрите в нашем телеграм-канале Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: Наши страницы в социальных сетях: Telegram — Вконтакте — TikTok — @worldclassclubs Яндекс Дзен — Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: Яндекс Музыка Apple Podcasts Castbox