ХУДЫЕ РУКИ как у модели / Барре тренировка для стройных рук

Сегодня в программе - красивые ловкие и умелые ручки 😃😆😍 Наша Маша подготовила для тебя 4-минутный комплекс из упражнений для рук с фитнес-резинкой! 🖖 Резинка - отличный аксессуар для подкачки рук, плечей, бицепсов и трицепсов. Кажется, что это банально - бери резинку в руки и растягивай ее. Но этого недостаточно... Чтобы тренировка была эффективной, необходимо правильно поставить руки и соблюдать технику выполнения упражнений. Маша покажет тебе несколько самых продуктивных упражнений для наработки сильных и красивых рук. Повторять это комплекс можно через день. Вперед! 🔥🔥🔥 0:00 Введение 0:17 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - Студии SM и офлайн-направления - Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -