Как садиться на пол и вставать без вреда для здоровья

Иногда неловкие движения в быту становятся причиной травмы опорно-двигательного аппарата. Поэтому следить за техникой движений стоит не только во время тренировок. В сегодняшнем видео мы расскажем, как правильно лечь на пол и встать, чтобы не потянуть мышцы и суставы. С правильной техникой вас познакомит тренер направления «Здорово жить» в объединении «Выставочные залы Москвы» Евгения Бравая. Давайте вместе развивать привычку двигаться правильно! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД