Приятная, легкая тренировка на все тело.

Эту тренировку можно выполнять не только вечером но и утром, днем в любую погоду и настроение❤️ В тренировку включены упражнения на растяжку и подвижность всего тела. Мы потянемся с удовольствием, улучшим подвижность суставов и позвоночника. Эти упражнения подойдут для начинающих и для тех кто давно тренируется но хочет «не напрягаться». Важно! ☝️ перед тем как приступить к тренировкам проконсультируйтесь с врачом, какие виды нагрузки Вам разрешены.