Куриный рулет с сыром и яичницей - сочный, а какой вкусный! Худеем вкусно!
Понадобятся следующие продукты:
фарш из куриной грудки - 900 г,
лук репчатый (1 маленькая луковица) - 40 г,
сыр плавленый в пластинках - 75 г (4 пластинки),
творог мягкий - баночка 120 г (у меня 0%),
яйцо куриное - 60 г - в фарш,
2 куриных яйца - для яичницы,
сухой чеснок, сухой базилик, паприка, куркума, соль, перец.
кукурузный крахмал - 10-15 г.
КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 180, Б - 28, Ж - 5,8, У - 3,2.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
1 view
1750
554
12 months ago 00:08:47 1
Куриный Рулет Вместо Колбасы. Без Духовки и Сковороды! Легко и Просто!
12 months ago 00:02:26 1
Сочная и нежная курица табака от Камо. Красиво, аппетитно и очень вкусно!
12 months ago 00:04:24 1
СУПЕР СОЧНЫЙ ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ! МАРИНАД для ШАШЛЫКА ИЗ КУРИЦЫ!
12 months ago 00:18:36 1
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
12 months ago 00:24:23 1
Шикарный НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2023 на 6 человек. Новый год 2023
12 months ago 00:11:08 1
5 блюд, которые не будут тебе стоить НИЧЕГО!
12 months ago 00:10:04 1
Быстрые завтраки на всю рабочую неделю + бонус
12 months ago 00:14:14 1
Большая заморозка: ПОЛУФАБРИКАТЫ на МЕСЯЦ
12 months ago 00:09:29 1
День № 2. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
12 months ago 00:05:35 1
Двухцветный швейцарский рулет БЕЗ глютена! Кето рецепт
12 months ago 00:10:21 1
БЕЗ духовки, без печенья ТОРТ НА СКОВОРОДЕ, 30 минут и готов! #тортнасковороде #домашний_торт
12 months ago 00:14:05 1
Закусочные Рулеты из Лаваша для Праздничного стола/Объедение!
12 months ago 00:33:46 1
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2023🎄 ГОТОВЛЮ 10 БЛЮД на Праздничный Новогодний Стол-Торт, Салаты , Закуски, Мясо!