Сегодня во время очередной индивидуальной тренировки меня просто озарило.
Раз за разом Маша говорит: расслабиться и перестать думать наперёд за партнёра и не стараться предугадать его действия. Это приводит к ошибкам и путанице в собственных ногах во время танца. Я вроде расслабляюсь, как мне кажется, но не до конца. И я никак не могла понять почему.
Мария- суровый и требовательный тренер. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, что ты что-то делаешь не так. И когда косячишь, то ещё больше напрягаешься и зажимаешься, так как сейчас точно прилетит от Маши нагоняй. Не знаю, как другие, а меня это очень тригерило.
Я все не могла понять, почему же я так остро на это реагирую и что же это за знакомое чувство она во мне вызывает? Что поднимает внутри меня такие сильные эмоции? Что внутри меня сидит, и не даёт мне покоя, вызывает обиду? На кого же так сильно до сих пор обижена, что это находит отражение в поведении другого человека, который мне ничего не должен. И когда я задалась этими вопросами
, тут же всплыли воспоминания из детства, когда я делала математику, а папа видя, что я не понимаю, терял терпение начинал говорить колкие фразы. Могло ещё по голове учебником прилететь.
А я не тупая, просто я ни о чем не могла думать в его присутствии, только бояться.
Сейчас не подумайте плохого, я сама родитель и понимаю как это тяжело, особенно делать уроки с ребенком))
И в воспитании детей никак не предугадаешь, что отложится в его голове и потом вырастит вместе с ним, как обида. Даже если родителей очень любишь.
Итог: как оказалось, в реакции Марии на мои ошибки я видела тот сценарий из детства, который не давал мне расслабиться. Я все время боялась её ответной реакции. Но вот только она тут не причём, и лупить меня за ошибки уж точно не собиралась))
И только тогда, когда я это поняла, я перестала её бояться и смогла отключить голову. Я перестала контролировать ситуацию, расслабилась и слушала только ее действия, как партнёра. И у меня начало получаться.
И вот тут я начала кайфовать от танца.
Тело само двигается, голова чиста от мыслей, ты сосредоточен на ощущениях только своего тела. Мне это напомнило медитацию и посещение психолога))
Мои мысли на сегодняшний день таковы, что учитесь чувствовать себя, чтобы уметь отпускать обиды. Будьте благодарны тем, кто тригерит вас, ибо они показывают вам на те нюансы в вашей жизни, над которыми ещё стоит поработать, чтобы они вам не мешали двигаться дальше, а не топтаться на месте.
Никак не могла раньше подумать, что занимаясь танцами можно столько всего открыть для себя в самой себе. Танцы, дают взаимодействие с различными интересными людьми, понимание собственного тела, и мыслей. Развивает женственность и мужественность. Девушка учится не брать все под свой контроль, как часто бывает в жизни, а мужчина, наверное, учиться проявлять себя
106 views
1404
436
2 weeks ago 00:03:00 4
🔴 Какие курсы самые востребованные для женщин
2 weeks ago 01:34:54 1
303. Как собрать и организовать инди-команду
2 weeks ago 00:03:00 7
⚠ Работа через обучение пермь 💣 Менеджер маркетплейсов это развод
2 weeks ago 01:43:38 17
[Вот Вотяков] Лекция 67. Как выжить на 1 курсе. Старт Курса Первака (стрим для студентов)
2 weeks ago 00:00:00 5
Распаковка и обзор NVIDIA RTX 4080 Super Colorful iGame Vulcan (Loong Edition OC)
2 weeks ago 00:59:58 1
#президент #Медиалайн Лариса Рудакова: “Терпи. Потом станет легче“
2 weeks ago 00:01:11 6
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЛЯ ПРОГРАММИСТОВ
2 weeks ago 01:31:48 97
Women Talk Conference. Day 3
2 weeks ago 00:03:00 4
ПЕРСПЕКТИВНЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ МУЖЧИН ⛔ ГДЕ УЧАТ НА МЕНЕДЖЕРА МАРКЕТПЛЕЙСОВ ⚪
2 weeks ago 00:03:00 1
🤘 КУРСЫ С ТРУДОУСТРОЙСТВОМ ❌ КУРСЫ СЕМИНАРЫ ⛔
2 weeks ago 00:02:11 3
💽 Курсы js минск ⚡ Где можно отучиться на программиста 👍
2 weeks ago 00:03:00 2
ЛУЧШИЕ ВАРИАНТЫ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ БЕЗ ОПЫТА 🔵 РАБОТА ПЕНСИОНЕРАМ В НОВОСИБИРСКЕ ЖЕНЩИНАМ
2 weeks ago 00:07:19 3
РОБОТ HR #1 Прохожу интервью с роботом #тренинг #тренд #продажи #нейросети #обучение #бизнес #найм