Грецкий орех ЧЕСНОК яйцо готовлю ДЕТЯМ перед ТРЕНИРОВКОЙ ЛЮБИМЫЕ ВКУСНЯШКИ!

Друзья все мы любим вкусно покушать, но не всегда вкусное полезно и конечно все мы любим котлетки. Сегодня я покажу как готовлю более менее полезные жареные котлетки. Дети после школы и садика прилетают всегда голодные, а ещё на тренировку! и как известно перед тренировками нельзя много есть, а где тогда брать энергию, вот и придумали мы с женой такой рецептик где все ингредиенты полезные и так они полюбились, что готовлю через день. Что мне понадобится из ингредиентов: филе курицы- 200-300 гр картофель- 1 шт луковица- 1/2 чеснок- 2 зуб грецкий орех- 2 шт(счищенный) зелёный лук- 4 пё петрушка- 4-5 ве яйцо- 1 шт куркума- 1/2 ч.л паприка- 1ч.л сушёный помидор- 1 ч.л чёрный молотый перец- 1/2 ч.л И НИКАКОЙ СОЛИ как вы заметили. Накрылся блендер от каждодневной готовки)) не беда пока буду измельчать на мясорубке. Добавил ещё маринованного перчика очень дети его любят. Жарю на оливковом масле, обжариваю со всех сторон. Друзья подписывайтесь на мои каналы в YouTube- @dimas_med_1983?si=qsKWokYgXR5i0K9v в Дзен- мой Телеграм- группа в ОК- в Rutube- #котлеты #полезно #полезныйперекус #перекус #мёд #котлетыдомашние #изфиле #курица #курицавсоусе #куриныенаггетсы Музыка: Midnight Fever Музыкант: AI Music