ТЕСТ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ / КАК РАЗВИТЬ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ ДЛЯ ПРЫЖКА?

Сегодня мы проведем простой тест, который покажет нам уровень развития взрывной силы. Взрывная сила нужна нам для вертикального прыжка, прыжка в дл...