60 минут пользы от Алексея Ефремова: Упражнения с БКМ, Работа ног, Флипы, Китайская школа

Наш гость - Алексей Ефремов. О всех его званиях/заслугах/регалиях вы можете узнать в его предыдущем мастер-классе “8 уроков настольного тенниса и советы от тренера высшего спортивного мастерства Алексея Ефремова“ ⏰Для удобства разложили выпуск на временную ленту по эпизодам: 00:00 - Начало 00:29 - Гостеприимный зал: 01:03 - Represent 02:36 - Разница между европейским и китайским тренерами 06:20 - БКМ. Комбинация №1 07:57 - Тренер заставляет думать. Комбинация №2 11:43 - От простого к сложному. Выход на стабильность 14:11 - Комбинация №3. Всё индивидуально. 17:21 - Усложняем по мере исполнения. Комбинация №4 21:32 - Имитация и работа ног 23:19 - Какую работу ног мы знаем? (виды передвижений) 29:13 - “Из-за китайцев настольный теннис может накрыться“. Почему? 30:35 - Настольный теннис изменился! 31:28 - Всемогущие китайские защитники 33:21 - Забудь про руку и ракетку! Вновь о работе